پادکست ها, دانلود رایگان, روابط موفق, قانون جذب عشق و روابط, موفقیت و رشد فردی
زندگی از نظر تو چیه؟ جنگ یا صلح
پادکست انگیزشی زندگی از نظر شما جنگ است یا صلح
وقتی برای توصیف شرایط زندگی یا موقعیت خودمان یک تشبیه انتخاب می کنیم. درواقع باورهایی که ان ها را تائید و انتخاب می کنیم. ببین زندگی، ثروت یا رابطه را چه می‌بینی. نگاهت به هر چیزی چه جور تشبیه می‌کنی. مطمئن باش یک نظامی از باورها پشت تشبیه توست.
↓ برای دانلود پادکست صوتی پایین تر بروید!
خب تمرین تغییر حال در لحظه انجام دادید؟
چه احساس خوبی داشتید آیا واقعاً انجام دادید برگردید و فایل تغییر حال در لحظه را دوباره گوش دهید.
و به‌راحتی که چقدر آسان می‌توانید حال لحظه‌ای را خوب کنید .
وقتی این حالات لحظه‌ای تو خوب باشد تبدیل به عادت می‌شود و همیشه احساست خوب است.
حالا چند مثال می گویم. ببین تو زندگی رو در کدام یک از این مثال ها می بینی؟
دائماً در گفتگوهای ذهنی ات چه می گویی؟
به خودت می‌گویی” من دیگر به پایان خط رسیدم. نمی‌توانم این مرحله بگذرم.
سرم داره منفجر می شود. سر چندراهی قرار گرفتم.
بین زمین و آسمان معلق هستم. من احساس می‌کنم دارم غرق می‌شوم. من مطمئنم به بن‌بست رسیدم.
من دقیقاً تمام سنگینی دنیا را روی دوش خودم احساس می‌کنم.
آیا این هارا می‌گفتی یا می‌گفتی نه زندگی آب‌تنی در حوضچه اکنون است.
پیش خودت می‌گویی زندگی یک چالش است، یک بازی است، یک رازاست یا نه زندگی برای زجرکشیده است.
مهم نیست چه می‌گویی مهم این است آن تشبیهی که برای خودت در نظر می‌گیری کانون توجهت را روی زندگی مشخص می‌کنی.
وقتی می‌گویی به پایان خط رسیدم جهان شرایطی را فراهم می‌کند که تو به پایان خط برسی.
وقتی به خودت می‌گویی من نمی‌توانم این مرحله را بگذرانم قطعاً نمی توانی.
وقتی خودت را همیشه معلق بین زمین و آسمان می‌بینی، وقتی در حال غرق شدن می‌بینی هیچ اتفاق خاصی نمی‌افتد در شرایطی قرار می‌گیری که تو خودت داری آن را تشبیه می‌کنی.
هرگاه بخواهی چیزی را که شبیه چیز دیگر است توصیف کنیم یک تشبیه می‌سازیم.
پشت هر تشبیه که ما به زندگی داریم نظامی از باورها وجود دارد.
وقتی برای توصیف شرایط زندگی یا موقعیت خودمان یک تشبیه انتخاب می‌کنیم، درواقع باورهایی که ان ها را تائید و انتخاب می‌کنیم.
به همین علت است که باید در مورد نحوه توصیف خودمان برای خود یا دیگران دقت کنیم.
ببین زندگی، ثروت یا رابطه را چه می‌بینی. نگاهت به هر چیزی چه جور تشبیه می‌کنی. مطمئن باش یک نظامی از باورها پشت تشبیه توست.
اگر تشبیه تو نسبت به هر چیز خوب نیست مطمئن باش باورهایت نسبت به آن ماجرا خوب نیست. باید بنشینی آن‌ها را پیدا کنی.
یک داستانی خواندم از یکی از هنرپیشه‌ها، می‌گوید دونفری وقتی توی جنگل صحنه فیلم‌برداری بودند یک‌لحظه قلبش می‌گیرد سکته قلبی می‌کند.
تنها کاری که می‌تواند انجام دهد به‌زور خودش را تا چادر می‌کشاند. بقیه کمک می‌کنند او را به بیمارستان می‌رسانند دکترها تلاششان را می‌کنند.
چه اتفاقی می‌افتد، لحظه‌ای که همسرش بالای سرش می‌آید به او می‌گوید اصلاً نگران نباش این‌یک فیلم است.
کافی است تمام شود می‌گوید وقتی این تشبیه را شنید که آن وضعیتی که دارد شبیه یک فیلم است در فیلم آدم‌ها نمی‌میرند.
فقط دارند فیلم بازی می‌کنند فرد کم‌کم خودش را پیدا کرد و توانست یواش‌یواش یک لبخند ملیحی بزند.
وقتی از آن وضعیت نجات پیدا کرد گفت تنها عاملی که باعث شد من دوباره برگردم به زندگی همین تشبیه زیبا بود.
که همه‌چیز مثل یک فیلم‌نامه است.
شاید الآن وضعیت یک وضعیت نرمالی نباشد ولی وقتی با این نگاه به زندگی نگاه می‌کنی که وضعیت من یک فیلم‌نامه است و من باید از این وضعیت بگذرم.
وقتی این وضعیت را درک کردم می‌توانستم از این سکته رها شوم.
همه ما احساس می‌کنیم در زندگی‌مان گیر افتادیم احساس می‌کنیم به ته خط رسیدیم فقط کافیست در را پیدا کنیم و دنبال راه‌حل بگردیم.
و آن در را پیدا بازکنیم خیلی از افراد میگویند بله میدانم ولی من تمام سنگینی دنیا را روی دوشم احساس می‌کنم.
عزیزم مجبور نیستی کافی است این بار را پایین بگذاری و پیش بروی اگر زندگی شبیه یک بازی و رقص باشد به چه معناست.
احتمالاً تو باید حرکات زیبا و موزونی در زندگی داشته باشی. این نگاه تو به زندگی هست که باعث می‌شود تصمیمات درستی بگیری.
ببین نگاهت به هر چیزی چیست؟
تشبیه ات در مورد هر اتفاق زندگی چیست؟
چون تشبیهات توست که تعیین می‌کند چه واکنشی نسبت به آن موضوع داشته باشیم.
وقتی احساس می‌کنیم زندگی فقط یک کلاه‌برداری است همه آدم‌هایی که می‌بینیم در نظرمان می‌آید که هرلحظه ممکن است به ما آسیب بزنند و سرما کلاه بزارند.
امروز ببین نگاهت به زندگی چیه؟
فکرمی کنی زندگی رو چه می‌بینی. آیا مردم دنیا آمده‌اند سر تو کلاه بزارند.
یکی از زیباترین تشبیهاتی که شنیدم این است که زندگی این دنیا تمام مردم دنیا متشکل از یک خانواده خیلی بزرگ‌اند درنتیجه تو همیشه در حال عشق دادن و عشق گرفتن هستی.
سعی کن تشبیه‌های زیبایی نسبت به هر چیزی که اطرافت است از خودت نشان دهی.
هرچه نگاهت زیباتر باشد زیبایی‌اش در زندگی تو خودش را بیشتر نشان می‌دهد. زندگی ازنظر تو چیه؟
مردم برای چی از تشبیه استفاده می‌کنند که احساس خودشان را در مورد بقیه چیزها توصیف کنند.
تشبیهاتی که تفاوت ایجاد می‌کند چون پشت هر تشبیه نظامی از باورها وجود دارد.