دانلود پادکست آموزشی ۳ راز مهم رسیدن به آرامش

۱- خودتان را از خوشی ها محروم نکنید. در برابر مشکلات زندگی تسلیم نشوید. زانوی غم بغل نکنید. همه مشکلات رفتنی هستند.

۲- خودتان را دوست داشته باشید. به یاد داشته باشید بهترین دوست شما تصویر ذهنی مثبتی است که از خودتان دارید. پس برای خودتان ارزش قائل باشید.

۳- دیگران را دوست داشته باشید. هرچند که نظرات و عقاید آنها مخالف شما باشد آنها را دوست بدارید. آنها را ببخشید و هرگز حس خودتان را بد نکنید.