سبک شخصی خودت را داشته باش ۹

سبک شخصی خودت را داشته باش 9

برای دانلود پادکست صوتی پایین تر بروید!

احساسات بد به خاطر بله گفتن!

  1. عادت بله گفتن بدون تفکر را کنار بگذارید. قبل ار پذیرفتن کمی فکر کنید.
  2. حس فریب خوردگی و قربانی بودن به خاطر بله گفتن ناشی از نداشتن مهارت نه گفتن است.
  3. ریشه اصلی پذیرش درخواست دیگران و احساس بد بعد از آن نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس است.
  4. از دوستان دغل باز دوری کنید و از بله گفتن به این افراد نترسید.
  5. به خاطر دیگران خودتان را بیش از حد فدا نکنید. برای خودتان عزت نفس قائل باشید.
  6. خودتان را بشناسید. برای تایید دیگران و راضی نگه داشتن آن ها به دیگران بله نگویید.

دانلود پادکست انگیزشی سبک شخصی خودت را داشته باش ۹

 دانلود این پادکست 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.