پادکست ها, دانلود رایگان, رازهای جذب شادی, موفقیت و رشد فردی
مشکلات زندگی رفتنی هستند یا ماندنی؟
آیا مشکلات زندگی رفتنی هستند یا ماندنی؟
سختی ها و مشکلات و زندگی ماندنی نیستند. برای داشتن یک زندگی شاد باید بدانید همه مشکلات زندگی رفتنی هستند. در مواجهه با مشکلات بهتر است به فکر راه حل عبور از آنها باشیم.
انسان عاقل در مواجهه با سختی ها و مشکلات زندگی خود را نمی بازد. سخت نمی گیرد و به جای مشکل به راه حل عبور از آن فکر می کند.
دانلود پادکست انگیزشی مشکلات رفتنی یا ماندنی؟
سختی ها و مشکلات زندگی
فکر کردن بیش از اندازه به مشکلات و مسائل زندگی و تمرکز بر ناخواسته ها تنها فرصت شاد زیستن را از شما می گیرد.
در زندگینامه ناپلئون بناپارت آمده است:« وقت بچه بودم دوست داشتم فرمانده یک ارتش بزرگ باشم. هرروز چشمانم را می‌بستم و خودم را می‌دیدم که یک ارتش بزرگ را هدایت می‌کنم.»
میکل‌آنژ، والت دیزنی و گوته هر سه گفته‌اند که هر شب قبل از خواب چشم هامون رو می بستیم و اتفاقاتی که می خواستیم فردا در زندگی هامون رخ بدهد را تجسم می‌کردیم.
و جالب هر سه تاشون جداگانه گفتن: بیشتر چیزهایی که روز بعد در زندگی ما رخ میداد، همان هایی بود که در ذهن مان دیده بودیم و می خواستیم اتفاق بیافتد.
مشکلات و سختی ها رفتنی هستند.
شاید امروز لحظه های بسیار سختی را می گذرانید. اما باید توجه داشته باشید که همه این روزها میگذرند.
-
واقعیت ها را بپذیرید.
گاهی سختی هایی که در زندگی با آنها دست و پنجه نرم می کنیم درد زیادی دارند. اشک مان را در می آورند. احساس می کنیم اینجا آخر خط است و دیگر به پابان دنیا رسیده ایم.
اینروزها باید بگذرند. ما باید بتوانیم از این مرحله هم عبور کنیم. پس آنچه در اولین قدم اهمیت دارد اینست که واقعیت های زندگی را بپذیریم.
آیا می‌دانستید با هر بار به تعویق انداختن حل مساله، این اضطراب در شما جان تازه‌ای گرفته و مانند یک نهال که به آن آب دهید قدرتمندتر می‌شود؟ به گفته دکتر کاکلیان، در این صورت، مساله همان مساله باقی می‌ماند ولی شما در درون خود هر روز بیشتر از دیروز از رویارویی با آن می‌ترسید و از آن اجتناب می‌کنید و در نهایت نیز در یک دور باطل خواهید افتاد؛ دور باطلی که شامل اجتناب و فرار از حل مساله و افزایش اضطراب بیشتر خواهد بود که خود این بیشتر شدن اضطراب نیز اجتناب بیشتری را به دنبال خواهد آورد.
-
غصه نخورید.
مشکلات امروز زندگی ماندنی نیستند. همه ما در زندگی با مشکلات و دردسرهایی مواجه می‌شویم که اول کار به نظر سخت و حل نشدنی می‌آید. ولی سخت نگیرید.
بر مشکل تمرکز نکنید. دست از غصه خوردن‌های زیادی و بی‌نتیجه بردارید. غصه خوردن مشکل را حل نمی کند.
-
مشکلات نیامده‌اند که بمانند.
مشکلات زندگی برای این هستند که درسی به ما بدهند و درنهایت رفتنی هستند.
مشکلات 5 سال پیش تان را به یاد بیاورید. هیچ‌کدام از آنها امروز برایتان اهمیتی ندارد. پس‌دست از غصه خوردن، و ترس و نگرانی برای آینده بردارید.
عروسکی که در 5 سالگی تان شکست و چند روز برایش گریه کردید در 10 سالگی تان هیچ اهمیتی نداشت.
امروز برای شما کار آن روزتان خنده‌آور است. چرا؟ چون بزرگ‌شده‌اید و می‌دانید که آن روزها دیگر گذشته است.
نمره امتحانی تان که در دبیرستان کم شد و بخاطر آن کلی اشک ریختید دیگر تاثیری در زندگی تان ندارد.
چکی که در 30 سالگی برای پاس کردنش استرس و بیخوابی کشیدید در چهل سالگی دیگر کاغذپاره ای بیش نیست.
مشکلات امروز شما هم ۵ سال دیگر برایتان مضحک و خنده‌دار خواهد بود. چراکه شما بزرگ‌تر و بزرگ‌تر می‌شوید و همه مشکلاتتان حل خواهند شد.
-
به آرزوها و خواسته‌های قلبی‌تان بیندیشید.
ببینید از زندگی چه می‌خواهید. رؤیاهای کودکی‌تان را به یادآورید. به اعماق قلب خود بروید و دنبال آرزوهای فراموش‌شده‌تان بگردید.
شاید فکر کنید دیگر همه چیز خراب شده است و زندگی تان با وجود این مسائل سخت و غیرقابل تحمل شده است. دیگر نمی توانید به رویاهایتان بیندیشید.
اما این اشتباه محض است. برای اینکه از این دوران سخت عبور بهتری داشته باشید سراغ آروزهای قلبی تان بروید.
بهترین قدم اینست که برای زندگی تان هدفگذاری کنید. برای رسیدن به اهداف خود برنامه داشته باشید و سپس دست به کار شوید و به پیش بروید.
خواهید دید که داشتن هدف و دست به کار شدن زندگی شما را از آشفتگی، بی نظمی و غصه خوردن های بی فایده رها می کند.
-
رؤیاهایتان را مجسم کنید.
به جای فکر کردن به مشکلاتی که با آنها درگیر هستید رویاهایتان را تجسم کنید.
روزی را تصور کنید که به آرزویتان می‌رسید. هر شب قبل از خواب اتفاقاتی را که می‌خواهید فردا برایتان بیفتد تجسم کنید.
درست مانند دوران کودکی به آرزوهایتان فکر کنید. از قدرت تخیل و تجسم خود استفاده کنید.
تمامی مردمان بزرگ و موفق دنیا از قوه تخیل و تجسم برای خلق آرزوهایشان استفاده می‌کنند. پس رؤیاپرداز باشید.
⇐۷ گام حیاتی از تجسم و خیال تا خلق اهداف
یقین داشته باشید که مشکلات امروزتان هم تمام می شود. مشکلی که الان دارید اینقدرها هم که شما فکر می کنید بزرگ نیست. این هم مثل همه مشکلات قبلی حل می شود، میگذرد و تمام می شود.
اشتراک ها: احساس عقب ماندن در زندگی - دهکده جهانی موفقیت ایرانیان