۵ راز مهم شاد زیستن
↓برای دانلود پادکست صوتی پایین تر بروید↓
سلام صبحتون شاد شاد!
خدایا بخاطر زیباترین تکرار این دنیا که بیداریست ممنونم!
۵ راز مهم شاد زیستن چیست؟
چطور می توانید شاد و پرانرژی باشید؟
چه عواملی میتواند باعث شادی شما شود؟
چطور می توانید یک روز شاد و پرانگیزه بسازید؟
باید چه اتفاقی بیفتد تا بتوانید احساس شادی و خوشبختی کنید؟
آیا به خود حق زندگی خوشبخت می دهید؟ به دیگران چطور؟
آیا شکرگزاری می کنید؟ آیا به اندازه کافی تحرک و فعالیت جسمی دارید؟
آیا دائم در حال یادگیری و رشد هستید؟
آیا تصمیم گرفته اید برای همیشه دیگران و شاید خودتان را ببخشید؟
۱- شکرگزار باشید.
شکرگزار داشتههایتان باشید. برای خودتان لیست شکرگزاری آماده کنید.
۲- تحرک داشته باشید.
نشستن کافی است. بلند شوید و ۳۰ ثانیه روی پنجههای پایتان بالا بپرید تا ببینید چگونه روحیه شما تغییر میکند.
۳- همیشه در حال یادگیری و رشد باشید.
۴- خودتان و دیگران را ببخشید.
تا زمانی که دیگران را نبخشید به آرامش درونی نخواهد رسید.
الکی حرص نخورید و باعث ایجاد بیماریهای مختلف نشوید. از خودتان هم انتقام نگیرید. خودتان را هم ببخشید!
۵- با خودتان خلوت کنید و جنبه مثبت چیزهای مختلف را کشف کنید.
بسیاری از چیزهایی که شما فکر میکنید شر است برایتان خیر است.