پادکست ها, دانلود رایگان, رازهای جذب شادی, موفقیت و رشد فردی
5 راز مهم شاد زیستن
5 راز مهم شاد زیستن
آیا می دانید 5 راز مهم شاد زیستن چیست؟ چطور می توانید شاد و پرانرژی باشید؟ چه چیزهایی باعث داشتن زندگی شاد می شود؟
دانلود پادکست انگیزشی شاد باشیم
5 راز مهم شاد زیستن چیست؟
1- شکرگزار باشید.
راز اول داشتن زندگی شاد اینست که شکرگزار داشته‌هایتان باشید. برای خودتان لیست شکرگزاری آماده کنید و خداوند را شکرگزاری کنید.
شکرگزاری ترشح هورمون‌های شادی را افزایش می‌دهد، در نتیجه افراد شکرگزار شادتر و خوشحال‌ترند و به مرور به شادی درونی می رسند.
2- تحرک داشته باشید.
دیگر نشستن کافی است. بلند شوید و 30 ثانیه روی پنجه‌های پایتان بالا بپرید تا ببینید چگونه روحیه شما تغییر می‌کند.
ورزش کنید برقصید. تحرک باعث می شود سطح انرژی تان افزایش یابد و احساس شادی کنید.
3- همیشه در حال یادگیری و رشد باشید.
سومین راز مهم شاد زیستن یادگیری چیزهای جدیدی است که به رشد و پیشرفت شما کمک می کند.
4- خودتان و دیگران را ببخشید.
یکی دیگر از رازهای داشتن زندگی شاد بخشش است. تا زمانی که دیگران را نبخشید به آرامش درونی نخواهد رسید.
الکی حرص نخورید و باعث ایجاد بیماری‌های مختلف نشوید. از خودتان هم انتقام نگیرید. خودتان را هم ببخشید!
5- با خودتان خلوت کنید و جنبه مثبت چیزهای مختلف را کشف کنید.
راز شماره 5 شاد زیستن اینست که بدانید بسیاری از چیزهایی که شما فکر می‌کنید شر است برایتان خیر است.
