راه های کنترل احساسات منفی

رهایی از احساسات منفی

چگونه احساسات منفی را کنترل کنیم؟


↓برای دانلود پادکست صوتی پایین تر بروید↓

۶ راه کنترل احساسات منفی چیست؟ چگونه بر افکار و احساسات منفی خود غلبه کنیم؟

۱- ترک کردن محیط منفی 

۲- سرگرم کردن خود به مطالعه، ورزش و هر چیزی که به شما حس خوبی می دهد

۳- وارد شدن به جمع افراد همفکر و مثبت اندیش

۴- استفاده از جملات امید بخش

۵- ایمان و باور عمیق به خود داشتن

۶- مقایسه نکردن خود با دیگران

دانلود پادکست انگیزشی راه های کنترل احساسات منفی

از اینجا دانلود کنید Download

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.