9 راهکار ایجاد نظم و انضباط فردی

9 روش مهم ایجاد نظم و انضباط فردی چیست؟

ما در تلاش هستیم با یادگیری نحوه انجام کارها به هزاران شکل متفاوت زندگی خود را بهبود بخشیم.

ما زندگی خود را با حضور در کلاس ها، خواندن کتاب و مهارت در تجارت به جمع‌آوری علم و دانش می‌گذرانیم.

اگر دانش معرف و عامل پیشرو موفقیت است، پس چرا به‌اندازه کافی در مسیر اهداف خود موفق نیستیم؟ چرا بیشتر اوقات سردرگم هستیم؟

کلید اصلی نظم و انضباط در بکار گیری دانش است. اگر دانش خود را بکار نمی‌گیرید واقعاً مهم نیست که چقدر باهوش هستید.

ما زندگی خود را صرف کسب دانش و تجربه می‌کنیم اما باید دانش و مهارت و تجربه را در زندگی و تجارت به‌کارگیریم. باید یاد بگیریم از آن‌ها استفاده کنیم.

وقتی دانش خود را بکار گرفتیم باید نتایج را بررسی کنیم و دانش خود را بهبود بخشیم و آن را اصلاح نماییم.

درنهایت با تلاش، مشاهده، ایجاد اصلاحات و تلاش دوباره دانش ما نتایج ارزشمند و قابل‌تحسینی تولید خواهد کرد.

درست ترین و کاربردی ترین تعریف نظم و انضباط چیست؟

نظم و انضباط انجام مهمترین کار های لازم، به بهترین و سریع ترین شکل ممکن، در زمان تعیین شده برای رسیدن به هدف اصلی است.

9 روش مهم ایجاد نظم و انضباط  فردی:

1- برنامه ریزی کنید.

بر اساس اولویت بندی اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خود برنامه ریزی کنید. زندگی برای آدم بی هدف درست مانند یک کلاف سردرگم است.

دائما دور باطل می زند، دنبال مقصر می گردد و در نهایت به هیچ مقصد و مکانی نمی رسد.

فردی که به دنبال موفقیت است باید هدفی برای خود انتخاب کند، به آن بچسبد و تنها فکر و ذکرش هدفش باشد.

هدفگذاری صحیح مبتنی بر شناخت،اشتیاق و تعهد مهمترین گام موفقیت است. اما هدف گذاری صرف کافی نیست.

شما باید برای اهداف خود برنامه داشته باشید. و طبق چارت بندی خود به پیش بروید.

• از یک سررسید یا دفتر یادداشت ویژه استفاده کنید.
• از برنامه ریز یا چارت برنامه ریزی استفاده کنید.
• برنامه خواب و بیداری خود را منظم کنید. از گوشی خود برای بیدار شدن استفاده کنید.
• یادداشت برداری کنید. برای اینکار هم می توانید از گوشی های هوشمند استفاده کنید.
• هر روز صبح اهداف روزانه خود را فهرست کنید و با تمام قدرت آنها اجرا نمایید. این کار را برای اهداف بلند مدت خود هم انجام دهید.

2- به نتیجه نهایی فکر کنید.

شادی حاصل از نتایج تلاش‌ها شوق ما را برای ادامه، تجدیدقوا و پیشرفت پایدار، بیشتر خواهد کرد.

خیلی زود چرخ پیشرفت ما بیشتر و بیشتر خواهد چرخید و موفقیت‌ها به‌طور قابل‌توجهی افزایش خواهد یافت.

شادی فراوان تجربه موفقیت‌های بیشتر زندگی ما را به‌سوی نیکبختی و بهروزی خواهد برد که در آن بیکاری و غم و اندوه و حد متوسط جایی ندارد.

برای این کار باید در ایجاد نظم مداوم در زندگی مهارت پیدا کنیم.

انضباط شخصی پایدار به مهارت ما در تعیین اهداف مدیریت زمان، رهبری، تربیت فرزندان و روابط کمک می‌کند.

اگر انضباط شخصی پایدار بخشی از زندگی روزمره ما نباشد نتایج کار پراکنده خواهد بود. مدیریت واقعی و ارزشمند زمان مستلزم تلاش مداوم است.

بدون آن دائم دلسرد می‌شویم و زمان ما توسط افرادی که خواسته‌های قوی‌تری از خواسته‌های خود ما دارند به هدر خواهد رفت.

3- با ترس هایتان مقابله کنید.

نظم و انضباط باعث می‌شود بر صداهای آزاردهنده ذهنی خود چون ترس از شکست، ترس از موفقیت، فقر و دل‌شکستگی غلبه کنیم.

وقتی این صداهای آزاردهنده ذهنی خبر از احتمال شکست می‌دهند باید به نظم و انضباط خود ادامه دهید.

نظم و انضباط باعث می‌شود خطاهای خود را بپذیریم و محدودیت‌هایمان را بشناسیم.

4- از اغراق و کج فهمی واقعیت دوری کنید.

صدای نفس انسانی با همه ما صحبت می‌کند.

گاهی این صدا به ما می‌گوید ارزش یا دستاوردهای نتایج واقعی را بزرگ کنیم و به‌اندازه کافی با خود و دیگران صادق نباشیم و اغراق بکنیم.

مطمئن باشید اگر دیگران متوجه غلو ما از واقعیت شوند به اعتبار ما خدشه وارد می‌شود.

به محض اینکه دوستان و همکاران ما بفهمند که دوست داریم اغراق کنیم حدس بزنید چه اتفاقی می‌افتد.

آن‌ها فکر می‌کنند که ما همیشه اغراق می‌کنیم و دیگر هرگز مثل سابق به ما توجه نخواهند کرد.

میل به اغراق که باعث کج‌فهمی و محدود شدن واقعیت می‌شود در ذات همه ما هست و از زمانی شروع می‌شود که هنوز کودک هستیم.

شخصی می‌گوید: «من این کار را نکردم! من این کار را نکردم!» خوب شاید این کار را کرده یا احتمالاً ارتباطی با این قضیه دارد.

این ادامه می‌یابد تا زمانی که بزرگ می‌شویم؛ اغراق در مورد مزایای یک محصول برای افزایش فروش؛ اغراق در ارزش شبکه برای تحت تأثیر قرار دادن دوستان قدیمی اغراق در اینکه در حال عقد قراردادهای مهمی هستیم.

فقط یک تهاجم همه‌جانبه و منظم می‌تواند بر این میل غلبه کند.

5- عادت هایتان را تغییر دهید.

نظم و انضباط در تغییر عادت ضروری است. وقتی عادت‌های ما شکل می‌گیرند مانند یک طناب بسیار کلفت عمل می‌کنند و ماهیت غیرقابل شکستی دارند.

مگر اینکه با تمرین منظم و طولانی‌مدت تغییر یابند.

باید هر رشته از این طناب عادت را با آرامی و با روشی مناسب از هم بازکنیم تا به‌صورت الیافی درهم‌ریخته درآیند و این کار مستلزم نظمی پایدار است.

نظم و انضباط باعث اجرای برنامه‌های ما و بررسی هدفمند نتایج نقشه‌های کاربردی ما می‌شود.

6- مداومت داشته باشید.

برای رسیدن به هدف مورد نظرتان پشتکار و مداومت داشته باشید. پیگیر کارهای مهم تان باشید و همیشه به دنبال روش های جدید و خلاقانه باشید.

7- روش تان را تغییر دهید نه هدف تان را.

درصورتی‌که نتایج نامطلوب باشند باید نقشه یا روش اجرای آن را تغییر می‌دهیم. نظم و انضباط به ما کمک می‌کند وقتی همه انتقادها به‌سوی ماست ثابت‌قدم باشیم و در مورد ارزش نظرات دیگران بیندیشیم.

وقتی‌که غرور و خودخواهی ما باعث می‌شود باور کنیم که فقط ما جواب‌ها را می‌دانیم با بکار گیری نظم مداوم در هر بخشی از زندگی می‌توانیم رازهای ناگفته و فرصت‌های بی‌نظیری را کشف کنیم.

8- آموزش ببینید.

مطالعه کنید و در کلاس های اموزشی حاضر شوید. اگر امکان شرکت در کلاس های حضوری ندارید در دوره های غیر حضوری و انلاین شرکت کنید.

برخلاف تصور این دوره ها به مراتب غنی تر از دوره های حضوری هستند.

9- متمرکز کار کنید.

شما باید عادت کنید از وقت تان درست استفاده کنید.

ممکن است شما کاری را شروع کنید ولی در بین کار پیامک یا ایمیلی دریافت کنید و بخواهید آنرا بخوانید یا پاسخ دهید یا همکارتان از شما درخواستی داشته باشد.

شما باید یاد بگیرید حداقل یک و نیم تا دو ساعت بر روی کاری تمرکز کنید و تا کارتان تمام نشده به سراغ کارهای دیگر نروید.

برگرفته از : entrepreneur.com