استرس و اضطراب، پادکست ها، دانلود رایگان، رازهای جذب شادی، موفقیت و رشد فردی
راه های مقابله با استرس – ۲
۳ روش موثر برای مقابله با استرس در زندگی
چگونه با استرس ها مقابله کنیم؟ ۳ روش موثر برای مقابله با استرس و اضطراب چیست؟ برای مقابله با استرس راه های مختلفی وجود دارد که در این ۴ فایل بررسی می کنیم.
↓ برای دانلود پادکست صوتی پایین تر بروید ↓
۱- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته و آینده تان را جدی نگیرید.
اگر گذشته ات درسی دارد درسش را بگیر، اگر نه بگذار در قبر تاریک خودش باقی بماند.
اگر امروزت را درست زندگی کنی آینده ی خوبی داری و اگر نه منتظر آینده خیالی نباش.
۲- به هیچ عنوان پاپیچ کوتاهی هایی که در گذشته کردید نباش.
ما در صورتی آینده ی درخشانی داریم که امروز خوب زندگی کرده باشیم و برای آینده خود کاری کرده باشیم.
گذشته خودت را ببخش.
۳- ترس از حوادث ها و اتفاقات احتمالی حماقت محض است.
بخاطر استرس آینده امروزت را از دست نده و در لحظه زندگی کن.
دانلود پادکست انگیزشی راه های مقابله با استرس – قسمت دوم
مطالب مشابه
دوره های مرتبط
۸۹۰,۰۰۰ تومان
۸۹۰,۰۰۰ تومان
۷,۱۹۰,۰۰۰ تومان
اشتراک‌ها: راه های مقابله با استرس ۱ - دهکده جهانی موفقیت ایرانیان